Przybranie na wadze

Wbrew pozorom przybranie na wadze nie jest takie proste jak by się wydawało. Zarówno przybranie masy jak i jej utrata muszą odbywać się stopniowo oraz w racjonalny sposób. Dla Ciebie dopasuję indywidualną dietę. Na podstawie przeprowadzonego wcześniej wywiadu żywieniowego i pomiarów ustalę zapotrzebowanie energetyczne i podzielę je na odpowiednią ilość węglowodanów, białek i tłuszczy. Nie chodzi bowiem o nagromadzenie warstwy tłuszczu, który nie wpłynie na osiągnięcie pięknej i jędrnej sylwetki. Najważniejszą kwestią w walce o przybranie kilku kilogramów jest to, by odżywiając się zdrowo zbudować masę mięśniową. Nie bez znaczenia jest także aktywność fizyczna i rodzaj wykonywanej pracy, która wpływa na rytm dnia. Opracuję dla ciebie odpowiedni plan żywieniowy by pomóc Ci zdrowo i bezpiecznie przytyć. Będziesz obserwować wzrost masy ciała a wraz z nim będziesz nabierać pewności siebie i energii do działania.