Zdrowe dziecko

Każdy rodzic zastanawia się jak komponować dietę swojego dziecka by było ono zdrowe i pełne energii. Dziecko jest dosłownie tym, co je i od jakości oraz ilości  pożywienia zależy, jak duże i silne urośnie oraz w jakim stanie będzie jego zdrowie za kilka, kilkadziesiąt lat.

Potrzeby rozwijającego się młodego organizmu różnią się od diety jego rodziców dlatego bardzo ważny jest dobrze zaplanowany jadłospis. Dzieci powinny spożywać taką ilość kalorii, która zaspokoi ich potrzeby związane z aktywnością fizyczną oraz wzrastaniem.

W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci ma problemy z nadwagą, co uwarunkowane jest błędami w sposobie żywienia. Pamiętajmy, że jeżeli od pierwszych lat dziecka zadbamy, by jego dieta była zróżnicowana, możemy zmniejszyć ryzyko pojawienia się w jego dorosłym życiu nadwagi, otyłości a co za tym idzie problemów z  cukrzycą czy chorobami układu krążenia! Czy nie powinno być to dla nas rodziców najważniejsze?

Zastanawiasz się jak komponować dietę swojego dziecka?

Dokładne pomiary i odpowiednio skomponowana dieta to klucz do prawidłowego rozwoju Twojego dziecka. Zapraszam.